Meditación & Movimientos Meditativos

Especificidad de la sesión: la combinación de movimientos meditativos y de meditaciones sentadas que facilitan el acceso al silencio interior y al estado meditativo

- movimientos meditativos (extraidos del arte de la meditación en movimiento del Samadeva Yoga)

- meditaciones sentadas (variando entre diferentes tipos de meditación desde la meditación zen a la co-meditación) y lecturas específicas sobre la practica meditativa

¿Porqué este taller de meditación?

La meditación es como un regalo que podemos hacernos cada dia: un momento más íntimo de encuentro con uno mismo y en contacto, en sí mismo, con las fuentes del amor, la serenidad,  la alegría y claridad.

Con la práctica regular, estas cualidades de serenidad alegre, de claridad de la conciencia y de fuerza interior pueden transformar positivamente nuestra realidad interior e exterior. Nos volvemos personas más felices, más abiertas, conscientes y libres frente a todo tipo de situación.