Reto Miracle Morning 2 semanas!

¿Conoces el concepto de “Miracle Morning” o “Mañana Milagrosa”?

Se refiere al bestseller de Hal Elrod sobre cómo transformar su vida al levantarse una hora más temprano, para meditar, aprender, hacer ejercicio… con la gran satisfacción de haber hecho lo esencial del día antes de salir a tu dia! 

Las sesiones de "Miracle Morning” que proponemos son un condensado de diferentes métodos: meditación, estiramientos, movimientos del yoga, “higiene energética” cotidiana… ideal para empezar el día con alegría y sentido, y transformarse positivamente poco a poco! Es también la oportunidad para encontrarse con otras personas que practican una forma u otra de miracle morning en Barcelona, e intercambiar sobre las practicas con gente motivada.

Empezando el 5 de febrero, te proponemos el Miracle Morning Challenge 2 semanas. Con la regularidad y el rítmo, no solo los beneficios son mayores, pero los esfuerzos (levantarse mas pronto…) se vuelven mucho mas ligeros. Como dice Jim Rohn, “la motivación es lo que te pone en marcha. El habito es lo que hace que no te detengas”, y eso es cierto!

¿Como funciona el Miracle Morning Challenge?

Haremos sesiones guiadas de Miracle Morning en el Espacio Cityzen Barcelona (cerca Arc de Triomf y Mercat Sta Catarina) cada día entre el 5 y 16 de febrero (solo online sábados y domingo). Te daremos el material pedagógico necesario para que puedas continuar la práctica desde tu casa los fines de semana o los días que no puedes venir a la sesión guiada. 

El challenge dias empieza el lunes 5 de febrero a las 7h30. 

Duración de cada sesión: 45mn 

Sesiones guiadas empiezan a las 7h30 en el Espacio Cityzen Barcelona (prever hasta las 8h20). Posibilidad de traer su desayuno y comer o tomar un té/café en el espacio Cityzen Barcelona antes de seguir con su dia.

Sesión de prueba gratuita

Martes 30 de enero a las 7h30.

Puedes venir el 5 de febrero y decidirte el mismo dia también!

¿Hay algunos requisitos para participar?

No es necesario tener previa experiencia del yoga o de la meditación, se puede adaptar el método a las condiciones de cada uno. Solo se requiere una capacidad de motivación sostenida durante el challenge. Coste para el reto entero: 20 euros.

La participación habitual para una sesión guiada sin participar al challenge es de 5 euros la sesión.

Coste del material pedagógico (opcional para quienes quieren seguir la práctica después): 5 euros. 

Ven a probar el 30 de enero o el primer dia del lanzamiento del Challenge, el 5 de febrero!

Hasta pronto!