Miracle Matin

Cet événement peut se faire à l'Espacio Cityzen Barcelona ou en ligne avec l'accès Zoom.

Le lien d'accès via Zoom est reçu avec la confirmation d'inscription (vérifiez le spam au cas où vous ne le verriez pas).

Connaissez-vous le concept de "Miracle Morning" ou "Miracle Morning" ?

Il fait référence au livre de Hal Elrod sur comment transformer sa vie en se levant plus tôt, méditer, apprendre, faire du sport… avec la grande satisfaction d'avoir fait l'essentiel de la journée avant de partir !

Les séances "Miracle Morning" que nous proposons sont un condensé de différentes méthodes : méditation, étirements, mouvements de yoga, "hygiène énergétique" quotidienne... idéal pour démarrer la journée avec joie et sens, et se transformer positivement petit à petit !

Ces rencontres sont aussi l'occasion de rencontrer d'autres personnes qui pratiquent une forme ou une autre de miracle morning à Barcelone, et d'échanger sur les pratiques avec des personnes motivées. 

Le Challenge 21 jours (2 fois par an)

Challenge "retour d'été" 2021 : Du 3 au 25 octobre : il y a une matinée miracle tous les jours !

21 jours suffisent pour changer une habitude (Hal Elrod recommande même 30 jours). Avec de la régularité et du rythme, non seulement les bénéfices sont plus importants, mais les efforts (se lever plus tôt...) deviennent beaucoup plus légers. Comme le dit Jim Rohn : « La motivation est ce qui vous fait avancer. C'est l'habitude qui fait que tu ne t'arrêtes pas », et c'est vrai !

Coût:

Mensuel (jusqu'à 4 séances, 1 séance hebdomadaire) : 10 €

Séance unique : 5 €

Challenge 21 jours (jusqu'à 21 séances) : 20 €

Y a-t-il des conditions pour participer ?

Il n'est pas nécessaire d'avoir une expérience préalable du yoga ou de la méditation, la méthode peut être adaptée aux conditions de chacun. Seule une capacité de motivation est requise... mais ensemble c'est plus facile :-)

Il n'est pas nécessaire d'apporter du matériel particulier (des vêtements confortables sont préférables).

Séances guidées par Thomas Sébastien de Sama Barcelona.

Plus d'infos : https://www.samabarcelona.com/miraclemorning