SILENCE DU CORPS
Retraite méditative avec Ennea Tess Griffith
Atelier annulé en 2021
Un cadeau
extraordinaire
une retraite intérieure,
dans un environnement exceptionnel,
pour régénérer
et contactez-leessentiel en soi.
Le Montseny
Découvrez ou redécouvrez ce paradis naturel près de Barcelone.
Dans un environnement protégé, entre mer et montagne, au sein d'une propriété de 27 hectares en bordure du parc naturel.
C'est une référence internationale dans les méthodes d'enseignement de la santé, du bien-être, de la croissance personnelle et spirituelle.
Il enseigne en France depuis plus de 30 ans et a parcouru le monde en Chine, en Russie et au Brésil pour animer des ateliers de méditation. Formé directement par Idris Lahore, le fondateur de l'Université Libre du Samadeva, au-delà de savoirs et savoir-faire remarquables, il transmet une pédagogie de l'être hors du commun.
Ennea Tess Griffith
"Il n'y a pas de chemin spirituel sans espaces de sérénité et de régénération pour se connecter avec soi-même, avec les autres et avec la nature."
Cet atelier a été conçu comme une retraite de 4 jours pour prendre de la distance et du recul sur votre quotidien, puis y revenir avec une nouvelle force.
Que vous soyez méditant confirmé ou débutant, vous profiterez pleinement des méditations silencieuses ou guidées pour vivre de précieux moments de régénération.
Méditation zen, méditations guidées, silence, yoga, relaxation, balades méditatives...
un voyage intérieur
Un jour typique
07.30 Méditation originale
08.00 Petit déjeuner
09.00 Méditations Zen, Yoga
10.30 Pause
11.00 Méditations guidées, mouvements méditatifs
12.30 Temps libre
13.00 Alimentation
14.45 Marche dans la nature
16.00 Méditations guidées, Yoga
17.00 Pause
17.20 Méditations zen, mouvements méditatifs
18.30 Temps libre
19.15 Dîner
20.30 Soirées à thème
Début à 9h15 le premier jour (jeudi) et fin à 17h00 le dimanche. Le programme est indicatif, il peut évoluer en fonction du temps et de l'évolution de l'atelier.
Une partie des activités peut être réalisée en plein air face à un beau panorama naturel. Atelier en espagnol et français.
Les avantages de
la méditation
Nettoyage mental et émotionnel
Pendant la méditation, un processus de digestion de nos soucis et autres souffrances psychologiques, conscientes ou inconscientes, s'enclenche. Cela génère un sentiment de liberté intérieure, de légèreté, de pensée plus claire et une plus grande force pour surmonter les difficultés de la vie.
Renforcement du système nerveux
Au cours de la pratique méditative, certaines zones cérébrales particulières sont stimulées. Le système nerveux se régénère, le stress diminue, le bien-être s'installe. La conscience devient plus large, augmentant ainsi notre capacité de concentration.
Développement du meilleur en soi
Petit à petit, le méditant se libère de ce que l'on peut appeler les voiles qui enveloppent ce que nous sommes réellement, ce que certaines traditions appellent l'essence de l'être humain. Le praticien est davantage en contact avec ce qu'il y a de meilleur en lui, il ressent des sentiments positifs, comme la joie de vivre et l'amour.
Amélioration des relations et de la vie en général
Le méditant devient quelqu'un qui se sent bien dans son corps et dans sa tête. Et quand on se sent bien dans sa peau, on se sent bien dans les autres et dans le monde.
Modalités
Cet atelier est organisé par l'Associació Albadeva Espaï et promu par Sama Barcelona.
Rendez-vous
6 au 9 mai 2021
Premier jour, départ à 9h15 (petit-déjeuner à 8h).
Dernier jour, se termine à 17h00. Arrivée conseillée la veille.
les taux
300 € : atelier de 4 jours
240€ : tarif réduit pour les inscriptions jusqu'au 31 janvier 2021
Repas et logement à part
(voir plaquette d'inscription)
Hébergement
et plus d'infos
dépliant en français
N'hésitez pas à nous contacter pour toute question !
