Miracle Morning

Aquest esdeveniment es pot fer a l'Espai Cityzen Barcelona o en línia amb accés Zoom.

L'enllaç d'accés via Zoom es rep amb la confirmació d'inscripció (comproveu els correu brossa en cas de no veure'l).

Coneixes el concepte de Miracle Morning o Matí Miraculosa?

Es refereix al llibre de Hal Elrod sobre com transformar la seva vida en aixecar-se més aviat, per meditar, aprendre, fer exercici… amb la gran satisfacció d'haver fet allò essencial del dia abans de sortir al teu dia!

Les sessions de “Miracle Morning” que proposem són un condensat de diferents mètodes: meditació, estiraments, moviments del ioga, “higiene energètica” quotidiana… ideal per començar el dia amb alegria i sentit, i transformar-se positivament a poc a poc!

Aquestes trobades són també l'oportunitat per reunir-se amb altres persones que practiquen una forma o una altra de miracle morning a Barcelona, i intercanviar sobre les practiques amb gent motivada.

El Challenge 21 Dias (2 cops l'any)

Chalenge "volta de l'estiu" 2021: Del 3 al 25 d'octubre: hi ha sessió de miracle morning cada dia!

21 dies és el que es necessita per canviar un hàbit (Hal Elrod recomana fins i tot 30 dies). Amb la regularitat i el ritme, no només els beneficis són més grans, però els esforços (aixecar-se més aviat…) es tornen molt més lleugers. Com diu Jim Rohn, “la motivació és allò que et posa en marxa. L'hàbit és el que fa que no t'aturis”, i això és cert!

Cost:

Mensual (fins a 4 sessions, 1 sessió setmanal): 10€

Sessió solta: 5€

Challenge 21 dies (fins a 21 sessions): 20€

Hi ha alguns requisits per participar-hi?

No cal tenir prèvia experiència del ioga o de la meditació, es pot adaptar el mètode a les condicions de cadascú. Només cal una capacitat de motivació... però junts és més fàcil :-)

No cal portar material particular (roba còmoda millor).

Sessions guiades per Thomas Sebastien de Sama Barcelona.

Més info: https://www.samabarcelona.com/miraclemorning