Primavera Challenge Miracle Morning 21 dies

Coneixes el concepte de Miracle Morning o Matí Miraculosa?

Es refereix al bestseller de Hal Elrod sobre com transformar la seva vida en aixecar-se una hora més d'hora, per meditar, aprendre, fer exercici… amb la gran satisfacció d'haver fet allò essencial del dia abans de sortir al teu dia!

Les sessions de “Miracle Morning” que proposem són un condensat de diferents mètodes: meditació, estiraments, moviments del ioga, “higiene energètica” quotidiana… ideal per començar el dia amb alegria i sentit, i transformar-se positivament a poc a poc! És també la oportunitat per trobar-se amb altres persones que practiquen una o altra forma de miracle morning a Barcelona, i intercanviar sobre les practiques amb gent motivada.

Amb la primavera és més fàcil aixecar-se d'hora i instal·lar un nou ritme. Començant el 21 de març, el mateix dia de la primavera, us proposem el Miracle Morning Challenge 21 dies. 21 dies és el que es necessita per canviar un hàbit. Amb la regularitat i el ritme, no només els beneficis són més grans, però els esforços (aixecar-se més aviat…) es tornen molt més lleugers. Com diu Jim Rohn, “la motivació és allò que et posa en marxa. L'hàbit és el que fa que no t'aturis”, i això és cert!

Com funciona el Challenge 21 dies?

Farem sessions guiades de Miracle Morning a l'Espai Cityzen Barcelona (prop Arc de Triomf i Mercat Sta Catarina) cada dia entre el 21 de març i l'11 d'abril, excepte dissabtes i diumenges. Et donarem el material pedagògic necessari perquè puguis continuar la pràctica des de casa teva els caps de setmana o els dies que no pots venir a la sessió guiada.

Pots venir a provar abans cada dimarts al març abans de decidir-te sobre el challenge.

El challenge 21 dies comença el dijous 21 de març a les 7h30. Pots venir el 21 de març i decidir-te el mateix dia també!

Durada de cada sessió: 45mn

Sessions guiades comencen a les 7h30 a l'Espai Cityzen Barcelona (preveure fins a les 8h30). Possibilitat de portar el vostre esmorzar i dinar a l'espai Cityzen Barcelona abans de seguir amb el seu dia.

Hi ha alguns requisits per participar-hi?

No cal tenir prèvia experiència del ioga o de la meditació, es pot adaptar el mètode a les condicions de cadascú. Només cal una capacitat de motivació sostinguda durant un període de tres setmanes.

Aquest és un esdeveniment excepcionalment gratuït per als que participen al Challenge 21 dies i que ho aconsegueixen ;-)

La participació habitual per a una sessió guiada sense participar al challenge és de 5 euros la sessió (o 15 euros al mes).

Cost del material pedagògic: 5 euros.

Vine a provar els dimarts al març, o el dia del llançament del Challenge, el 21 de març!

Fins aviat... abans del despertar del sol ;-)