Ciclo especial: Cómo sanar tu columna vertebral con Nadi Yoga

La importancia de la columna vertebral

La columna vertebral sostiene nuestro cuerpo y nos permite enderezarnos y afrontar la vida con valor y rectitud.  A través de ella pasan las terminales nerviosas que permiten llevar la información a todas las partes y órganos del cuerpo. Cuidar de su salud es una base importante para mantener una buena salud física, emocional y mental. A través de este ciclo de 5 semanas de Lahore Nadi Yoga practicarás y aprenderás ejercicios muy sencillos que podrás después practicar por tu cuenta . Esta práctica te permitirá mejorar la salud de tu columna vertebral y prevenir futuras complicaciones vertebrales y posturales. 

Los "nadi" o líneas de energía

Los nadi son líneas de energía que recorren todo el cuerpo. Los yoguis dicen que estos nadi conducen la energía vital a todas las partes del cuerpo, todos los órganos, todas las glándulas, así como todas las partes…