Miracle Morning

Este evento se puede hacer en el Espacio Cityzen Barcelona u online con acceso Zoom.

El enlace de acceso via Zoom se recibe con la confirmación de inscripción (comprobar los spam en caso de no verlo).

¿Conoces el concepto de “Miracle Morning” o “Mañana Milagrosa”?

Se refiere al libro de Hal Elrod sobre cómo transformar su vida al levantarse más temprano, para meditar, aprender, hacer ejercicio… con la gran satisfacción de haber hecho lo esencial del día antes de salir a tu dia!

Las sesiones de "Miracle Morning” que proponemos son un condensado de diferentes métodos: meditación, estiramientos, movimientos del yoga, “higiene energética” cotidiana… ideal para empezar el día con alegría y sentido, y transformarse positivamente poco a poco!

Estos encuentros son también la oportunidad para reunirse con otras personas que practican una forma u otra de miracle morning en Barcelona, e intercambiar sobre las practicas con gente motivada. 

El Challenge 21 Dias (2 veces al año)

Fecha del próximo reto a confirmar

21 días es lo que se necesita para cambiar un hábito (Hal Elrod recomienda incluso 30 días). Con la regularidad y el ritmo, no solo los beneficios son mayores, pero los esfuerzos (levantarse más pronto…) se vuelven mucho mas ligeros. Como dice Jim Rohn, “la motivación es lo que te pone en marcha. El habito es lo que hace que no te detengas”, y eso es cierto!

Coste:

Mensual (hasta 4 sesiones, 1 sesión semanal): 10€

Sesión suelta: 5€

Challenge 21 dias (hasta 21 sesiones): 20€

¿Hay algunos requisitos para participar?

No es necesario tener previa experiencia del yoga o de la meditación, se puede adaptar el método a las condiciones de cada uno. Solo se requiere una capacidad de motivación... pero juntos es más fácil :-)

No hace falta llevar material particular (ropa comoda mejor).

Sesiones guiadas por Thomas Sebastien de Sama Barcelona.

Más info: https://www.samabarcelona.com/miraclemorning