Primavera Challenge Miracle Morning 21 dias

¿Conoces el concepto de “Miracle Morning” o “Mañana Milagrosa”?

Se refiere al bestseller de Hal Elrod sobre cómo transformar su vida al levantarse una hora más temprano, para meditar, aprender, hacer ejercicio… con la gran satisfacción de haber hecho lo esencial del día antes de salir a tu dia!

Las sesiones de "Miracle Morning” que proponemos son un condensado de diferentes métodos: meditación, estiramientos, movimientos del yoga, “higiene energética” cotidiana… ideal para empezar el día con alegría y sentido, y transformarse positivamente poco a poco! Es también la oportunidad para encontrarse con otras personas que practican una forma u otra de miracle morning en Barcelona, e intercambiar sobre las practicas con gente motivada.

Con la primavera resulta mas fácil levantarse temprano e instalar un nuevo ritmo. Empezando el 21 de marzo, el mismo dia de la primavera, te proponemos el Miracle Morning Challenge 21 dias. 21 días es lo que se necesita para cambiar un habito. Con la regularidad y el ritmo, no solo los beneficios son mayores, pero los esfuerzos (levantarse mas pronto…) se vuelven mucho mas ligeros. Como dice Jim Rohn, “la motivación es lo que te pone en marcha. El habito es lo que hace que no te detengas”, y eso es cierto!

¿Como funciona el Challenge 21 dias?

Haremos sesiones guiadas de Miracle Morning en el Espacio Cityzen Barcelona (cerca Arc de Triomf y Mercat Sta Catarina) cada día entre el 21 de marzo y el 11 de abril, excepto sábados y domingos. Te daremos el material pedagógico necesario para que puedas continuar la practica desde tu casa los fines de semana o los días que no puedes venir a la sesión guiada.

Puedes venir a probar antes cada martes en marzo, antes de decidirte sobre el challenge.

El challenge 21 dias empieza el jueves 21 de marzo a las 7h30. Puedes venir el 21 de marzo y decidirte el mismo dia también!

Duración de cada sesión: 45mn

Sesiones guiadas empiezan a las 7h30 en el Espacio Cityzen Barcelona (prever hasta las 8h30). Posibilidad de traer su desayuno y comer en el espacio Cityzen Barcelona antes de seguir con su dia.

¿Hay algunos requisitos para participar?

No es necesario tener previa experiencia del yoga o de la meditación, se puede adaptar el método a las condiciones de cada uno. Solo se requiere una capacidad de motivación sostenida durante un periodo de tres semanas.

Este es un evento excepcionalmente gratuito para los que participan al Challenge 21 dias y que lo consiguen ;-)

La participación habitual para una sesión guiada sin participar al challenge es de 5 euros la sesión (o 15 euros al mes).

Coste del material pedagógico: 5 euros.

Ven a probar los martes en marzo, o el dia del lanzamiento del Challenge, el 21 de marzo!

Hasta pronto... antes del despertar del sol ;-)